Collection Catalogue
Text
Atomic Habits : Perubahan Kecil Yang Memberikan Hasil Luar Biasa
Atomic Habits karya James Clear membahas bagaimana kebiasaan kecil yang dilakukan berulang secara konsisten dapat memberikan dampak besar terhadap kehidupan jangka panjang. Menurut Clear, keberhasilan tidak hanya ditentukan oleh tujuan yang ingin dicapai. Konsep peubahan besar merupakan hasil akumulatif dari kebiasaan kecil. Kebiasaan yang bertahan lama akan membentuk identitas. Identitas baru yang lahir dari kebiasaan baru berperan dalam proses seseorang mencapai tujuannya.
Terbentuknya kebiasaan terdiri dari empat tahap, yaitu cue (isyarat), craving (keinginan), response (respons), dan reward (ganjaran). Clear juga memperkenalkan empat hokum perubahan perilaku untuk membangun kebiasaan baik, yaitu menjadikannya terlihat, menarik, mudah, dan memuaskan. Sebaliknya, untuk menghentikan kebiasaan buruk, seseorang tinggal membalik empat prinsip tersebut.
Selain membahas cara membangun kebiasaan, Clear juga menjelaskan bagaimana lingkungan dan pengaruh social dapat membentuk perilaku seseorang. Dalam menyampaikannya Clear menggunakan kisah nyata, hasil penelitian, ilustrasi, dan contoh kasus yang berkaitan pada kehidupan sehari-hari. Gaya penyampaian Clear yang sederhana dapat membuat pembaca memahami bahwa perubahan tidak harus dimulai dari tindakan besar, melainkan dibangun dari kebiasaan kecil yang konsisten hingga menjadi bagian dari kehidupan dan identitas seseorang.
Availability
Detail Information
- Series Title
-
-
- Call Number
-
155.25 CLE a
- Publisher
- Jakarta : PT. Gramedia Pustaka Utama., 2022
- Collation
-
340 Halaman
- Language
-
Indonesia
- ISBN/ISSN
-
9786020633176
- Classification
-
155.25
- Content Type
-
-
- Media Type
-
-
- Carrier Type
-
-
- Edition
-
-
- Subject(s)
- Specific Detail Info
-
-
- Statement of Responsibility
-
Clear, James
Other version/related
No other version available
File Attachment
Comments
You must be logged in to post a comment